Схватки - первый период родов

Главная » В ожидании аиста » Схватки - первый период родов

 

Наверное, вы уже знаете, что любые роды состоят из 3-х периодов, в каждом из которых выполняются свои важные функции: раскрытие шейки матки, изгнание (рождение) малыша и изгнание (рождение) плаценты.

В большинстве случаев роды – процесс не быстрый (и это хорошо, ведь для мягких и естественных родов спешка и суета противопоказаны). А в этой статье мы поговорим о самом длительном и самом сложном, по мнению большинства мам, периоде, который занимает 80-90% времени всех родов, - первом периоде родов.

Итак, первый период родов – это раскрытие шейки матки

Именно в это время происходят так называемые схватки (непроизвольные сокращения мышц матки), они-то и делают главное дело – раскрывают шейку матки, чтобы выпустить малыша на свет. Схватки постепенно изменяются и усиливаются, меняется и сам характер ощущений роженицы.

В целом, раскрытие происходит медленно и зависит от эластичности самой шейки и от того, как вы умеете расслабляться (при том расслабляться нужно уметь не только физически, но и психологически, «отключая» голову). В среднем длительность этого периода для первых родов составляет 8-11 часов, для вторых родов - 6-7 часов. Но ориентироваться на данные цифры не рекомендую, т.к. все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма и от вашего внутреннего психологического состояния.

Фазы первого периода родов

В первом периоде выделяют три фазы активности схваток, по которым можно узнать на какой стадии раскрытия находиться шейка матки и как продвигаются роды.

 

Первая фаза – латентная

Она самая спокойная, но в тоже время и самая длинная. В среднем она занимает от 4 до 8 часов. Схватки тут самые короткие, 30-40 секунд, а расстояние между ними от 20 до 5 минут. Болезненность схваток в этой фазе очень мала, некоторые женщины и вовсе могут их не заметить, считая, что роды начались гораздо позже. В этом периоде шейка раскрывается до 3-4 см.

Что делать?

В этой фазе лучше всего побольше расслабляться, отдыхать, отвлекаться и переключаться от своих ощущений и мыслей о родах на какие-то дела, разговоры с близкими или спокойные сборы в роддом. Если можете поспать – поспите, тем самым вы сэкономите силы и энергию для более активных фаз и периодов. Не бойтесь, роды вы не пропустите! Smile Если не можете спать, попробуйте отвлечься иначе – приготовьте мужу ужин, посмотрите веселый фильм, зажгите свечи или включите музыку. Найдите дела, которые вас отвлекут и позволят вам расслабиться.

 

Вторая фаза - активная

Если схватки стали приходить каждые 5 минут, значит вы вступили во вторую фазу – активную. Эту фазу вы уже точно не пропустите, т.к. схватки в этой фазе становятся более ощутимыми. Активная фаза длиться примерно от 2 до 4 часов. Сама же схватка может длиться до 60 секунд, а расстояние между ними будет от 5 до 2 минут. В этот период шейка раскрывается еще на 3-4 сантиметра.

Что делать?

В этом периоде маме важно не «терпеть» свою схватку и не ждать, ну когда же она пройдет, а работать с ней. Применяйте те способы помощи себе в родах, которые вы освоили во время беременности и дородовой подготовки.

Если есть возможность, оставайтесь в вертикальном положении, больше ходите, находите удобные позы. Не забывайте про ребенка, разговаривайте с ним и поддерживайте его. Помните, ему гораздо сложнее, чем вам. Концентрируйте свое внимание на действиях, которые нужно сделать, чтобы облегчить ваши с малышом ощущения.

Важно! Не сидите и не ждите, когда же все это пройдет! Не сжимайте кулаки и зубы – это усиливает болевые ощущения! Наоборот, постарайтесь расслабиться как можно больше через релаксацию, дыхание, отвлечение, музыку, визуализацию или что-то другое, что вам подходит.

 

Третья фаза - переходная

Третья фаза первого периода самая короткая и может длиться всего 1-2 часа. Но это сложный период для мамы, так как происходит последнее раскрытие шейки, ощущения здесь гораздо сильнее. Схватки в этой фазе еще длиннее до 90 секунд и перерыв между ними от 3 до 1 минуты. Еще в это время могут начаться тренировочные потуги, которые необходимо продышать, но при этом стараться не тужиться, позволив шейке матки раскрыться полностью, а малышу занять правильное положение и приготовиться к «старту».

Именно про эти 1-2 часа и рассказано больше всего мамских «страшилок». Но вся сложность этого периода заключается в том, что если женщина сильно напрягается во время схваток и не может расслабиться между ними, то ей кажется, что схватки идут одна за другой, болезненные ощущения не прекращаются, выматывая и лишая сил.Еще раз повторюсь, что нельзя просто ждать когда все пройдет, нужно работать со свой схваткой, нужно с ней сотрудничать, и тогда она не причинит вам нестерпимую боль!

Что делать?

В этот период используйте все виды активной помощи себе в родах. Активные техники дыхания, всевозможные массажи, звучание, позы, используйте визуализации и позвольте своему сознанию немного отключиться, довериться бессознательным, природным инстинктам. Ваше тело само вам подскажет, как нужно встать и как нужно подышать, чтобы вам стало легче, доверьтесь ему, сконцентрируйтесь на своем внутреннем мире и на малыше. Пробуйте комбинировать техники самообезболивания.

И всегда помните про цель, к которой вы сейчас идете – родить здорового ребенка. Если вы каждую минуту будете помнить о своем ребенке и о его переживаниях и ощущениях, вы сможете гораздо легче пройти любой период родов.

 

Первый период заканчивается полным раскрытием шейки матки (10 см) и началом настоящих потуг, которые можно отличить от тренировочных по тому, что продышать их уже не получится. Но об этом - в следующий раз.

Я желаю вам легких родов и счастливого материнства!

И помните! Только 10% ощущений в родах являются нейрогенными (т.е. теми, которые наш организм чувствует на самом деле), а 90% - это психогенные (те, которые мы выдумываем или создаем себе сами из-за недостаточной психологической и физической подготовки к родам).

 

В следующей статье читайте о втором периоде родов и о его важном значении в дальнейшей жизни ребенка >>

 

Буду рада вашим комментариям! Smile

Если Вам понравилась статья, пожалуйста, нажмите на социальные кнопки ниже. Спасибо!


Комментарии ВКонтакте:


Комментарии Facebook:


Комментарии:


DavidSwago
Сообщение
Ручное размещение ваших объявлений
Сообщение #3 on : Sun August 20, 2017, 01:28:02
Здравствуйте !
Предлагаю разместить ваше объявление на большом количестве высокопосещаемых досок объявлений, таких как Из рук в руки, Экстра и др. более 1000 досок!
Размещение проходит в ручном режиме.
Заинтересовал, напишите обсудим!
E-mail для связи vip.doski.ru@list.ru
Aneisha
Сообщение
No qutsieon this is
Сообщение #2 on : Wed May 17, 2017, 14:52:07
No qutsieon this is the place to get this info, thanks y'all.
Дарья
Сообщение
Re: Схватки - первый период родов
Сообщение #1 on : Tue June 30, 2015, 16:34:29
Спасибо большое за информацию! Всё точно и понятно! А главное - без истерии, которой наполнены многие статьи о родах.


Написать сообщение

  • Обязательные поля отмечены *.











Copyright © 2017. Елена Чегерева. Все права защищены.
Запрещено любое использование материалов с сайта, без согласования с администрацией.