Ключ к материнскому счастью после родов

Главная » В ожидании аиста » Ключ к материнскому счастью после родов

Ключ к материнскому счастьюЗа всю беременность нас посещают невероятное количество страхов. С некоторыми нам удается справиться, а некоторые так и остаются с нами до определенного момента, пока либо мы не скажем себе стоп «хватит», либо страх перестанет быть актуальным (т.к. время «перешагнет» проблему), либо мы справимся с ним раз и навсегда.

В беременность я выделяю три основных страха, которые могут беспокоить на протяжении всех 9 месяцев: страх за ребенка в период беременности, страх родов и страх перед новорожденным.

 При том, последний страх далеко не последний у мам, я бы даже сказала, что больше 50% мам, которые посещают курсы по подготовке к родам, сообщают, что боятся того момента, когда останутся с ребенком один на один.

Предугадать станешь ли ты хорошей мамой или нет невозможно, это тяжелая работа над собой и своими привычками, которая видна далеко не сразу. Это постоянное собственное развитие и обучение. Этот страх сопровождают вопросы: «А справлюсь ли я с возложенными на меня обязанностями?», «Смогу ли я делать все правильно и не навредить моему малышу?»

Задавая себе подобные вопросы в период беременности, мы часто прячемся за тоннами книг и журналов, дабы найти ответ и успокоиться. Но и это не всегда спасает нас, потому что, знания хоть и сила, но не такая, которая решает все проблемы, особенно те, которые можно понять только через время и практику.

Малыш рождается, и мы, через постоянное взаимодействие с ним, постепенно привыкаем к своей новой роли, к этому маленькому человечку рядом с нами, и все, казалось бы, дальше должно быть просто, но снова миллион вопросов каждый день и нет предела совершенству. Мы снова отправляемся в дебри интернета, книг и журналов найти ответы на извечные вопросы «Как сделать ребенка счастливым?» и себя заодно.

Но правда кроется намного ближе от нас. Или можно сказать она живет в нас, но, к сожалению, подавлена, социальными установками и современным искажением действительности. Мы мамы и есть ключ к решению всех проблем, надо лишь открыть свое сердце и раздвинуть его границы дальше, за пределы нашего понимания и наших знаний, в истоки, которые были рождены в нас изначально.

И дабы не говорить образно, я напишу конкретные советы, как поверить в себя и сделать свое материнское счастье реальным:

1. Доверьтесь природе

Природа наградила женщину всем, что нужно, чтобы воспитать ребенка. С физиологической стороны, женщина после родов становиться сильнее, ее организм обновляется, и внутренне, а иногда и внешне, молодеет. На психологию мамы влияют различные гормоны и материнская доминанта (постоянное возбуждение в определенных центрах головного мозга). Материнская доминанта, если она была правильно и достаточно хорошо сформирована во время беременности, обуславливает отличную симбиотическую связь с малышом, которая позволяет женщине интуитивно чувствовать своего ребенка. Поэтому выбросите из головы все, что вы прочитали накануне из интернета, и доверьтесь своему сердцу и материнской интуиции. Хотя и этому, в условиях нашего современного мира, надо иногда учиться.

2. Всегда старайтесь проанализировать и понять, что чувствует ребенок

Становясь взрослыми мы часто забываем, что дети не чувствуют также как мы, у них все по-другому. Мы пытаемся их воспитывать, опираясь на установленные общественные правила и нормы. Ребенок пришел в этот мир без этих правил, но с глубоким чувственным пониманием мира. Он сам знает как ему удобно и комфортно (особенно, если речь о ребенке до года). А наша задача наблюдать и почаще задавать себе вопросы: «Что чувствует мой малыш сейчас?», «А чтобы я на его месте чувствовала, если …..?», «Как я могу ему помочь?». Смотрите на ситуацию со стороны и анализируйте то, что происходит. Поймите своего ребенка, а только потом помогите ему.

3. Научитесь любить безусловно, без правил и границ

Поистине, дети приходят к нам, чтобы научить нас любить, любить по-настоящему, без правил, без условий, без границ. Просто потому, что они есть в нашей жизни. И если вы освоили эту науку любви, то вы всегда будете черпать от туда источник счастья. Даже в самые трудные дни и ночи, подумайте, что самое главное для вас, чтобы вашему чуду было хорошо и все. А как сделать так, чтобы ему было хорошо, смотрите пункт выше.


4. Отдыхайте

Ключ к материнскому счастьюЕсли мама вымотана и валится с ног от усталости, то уж о счастливом материнстве и речи быть не может. Раздражать может все вокруг: муж, быт, наконец, самый дорогой и любимый малыш. Если мама чувствует себя плохо все инстинкты и чувства тоже притупляются. Она не может адекватно реагировать на совершенно обычные вещи и стараться понимать своего ребенка и мужа.И если такое с вами случилось, отбросьте все дела и ложитесь спать вместе со своим малышом, каждый раз когда вы его укладываете, пока не почувствуете, что вам стало легче. Ваши дела от вас не убегут, а если вы все объясните супругу, он вас поймет и поддержит, и посидит день другой на пельменях и сосисках  Помните, вашему малышу нужна счастливая мама, которая может передать это счастье и ему.

5. Принимайте помощь

Чтобы хорошо отдохнуть, надо уметь принимать помощь близких людей. Пункт добавлен не случайно. Я часто слышу, что мамам не хочется доверять малыша кому-то еще. Ведь мама лучше всех знает, что нужно крохе: как его успокоить, быстро уложить спать, развлечь его. И это, действительно, правда, мама самый первоклассный специалист во всех областях связанных с ее ребенком. Но поймите, что и другие близкие люди тоже могут справиться. Не так как вы, по-другому, может даже чуть хуже и дольше, но, тем не менее, справятся, и с крохой все будет в порядке. Поэтому научитесь доверять ребенка вашим близким, а свободное время использовать на себя, а не на бесконечные домашние дела, которые никогда не закончатся. И тогда ваше материнство будет, по истине, приносить вам удовольствие и счастье.

 

С теплотой, Елена Чегерёва

перинатальный психолог, эксперт по счастливой беременности и материнству.

P.S. Буду благодарна Вам за комментарии.


Если Вам понравилась статья, пожалуйста, нажмите на социальные кнопки ниже. Спасибо.


Комментарии ВКонтакте:


Комментарии Facebook:


Комментарии:


Lesterpi
Сообщение
Re: Ключ к материнскому счастью после родов
Сообщение #1 on : Fri May 15, 2015, 14:14:49
Это удивило меня


Написать сообщение

  • Обязательные поля отмечены *.



Copyright © 2017. Елена Чегерева. Все права защищены.
Запрещено любое использование материалов с сайта, без согласования с администрацией.